皆さんこんばんは😁
本日はえらい寒いと思いきや今年度１の寒さとのこと。
あっという間に今年も終わりそうですね🍃
本日はマスターズのグループレッスンでしたが、
久しぶりにフィンを利用しました😁
フィンを利用しての練習は、筋肉に負荷をかけれるのと
足首の関節の柔軟性が上がるなどが挙げられますが、
本日練習を見ていて１番思ったことは、正しい姿勢で練習
ができる😁
やはりキックは姿勢を高い位置で安定させる為にとても
大切だと再認識。
ストローク動作のドリル練習でも安定した姿勢で練習できるので
ストロークの軌道も正しい動作ができたので満足☺️
マスターズの方も道具を使っての練習は意識しやすいし楽しいとのこと☺️
やっぱり感覚がわかりやすい練習はやってて楽しい♫
色んな道具をまずは自分で使って、意識しやすい練習をしっかり提供でき
るよう頑張ろう🔥
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