久しぶりにフィンを使って🧜‍♀️

皆さんこんばんは😁

本日はえらい寒いと思いきや今年度1の

寒さとのこと。

あっという間に今年も終わりそうですね🍃

本日はマスターズのグループレッスンでした

が、久しぶりにフィンを利用しました😁

フィンを利用しての練習は、

筋肉に負荷をかけれるのと足首の関節の

柔軟性が上がるなどが挙げられますが、

本日練習を見ていて1番思ったことは、

正しい姿勢で練習ができる😁

やはりキックは姿勢を高い位置で安定

させる為にとても大切だと再認識。

ストローク動作のドリル練習でも安定した

姿勢で練習できるのでストロークの軌道も

正しい動作ができたので満足☺️

マスターズの方も道具を使っての練習は意識し

やすいし楽しいとのこと☺️

やっぱり感覚がわかりやすい練習はやってて

楽しい♫

色んな道具をまずは自分で使って、意識しやすい

練習をしっかり提供できるよう頑張ろう🔥

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