皆さんこんにちは‼︎
年末の栃木は極寒でしたが東京は
暖かいですね😁
今日は今年初のレッスン🔥
選手は休みの時も陸トレをしていた
のと、今月2日から泳いでいたので
大きな感覚のズレもなく調子は良さ
そう😁
それに比べて、自分はクリスマスから
正月明けまで暴飲暴食💦
昨年妥協してしまったダイエット。
肉体改造今年はしっかりやりたいと
思います。
昨年のダイエット反省点は、
誘惑があった時に監視がないので
ことごとく誘惑に負けてしまったこと。
昨年の反省点改善していきたいと思います‼︎
準備出来次第ダイエットページ更新して
いきます😁
今年１の課題
肉体改造
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