皆さんこんばんは。
新学期が始まり環境も変わったと思います
が、少し落ち着いてきたでしょうか❓
環境が変わると変化に対応する為に順応し
成長できますが、それが積み重なると
疲れが出てくると思います。
僕は変化に対応するまでに時間がかかる
タイプです💧
そんな時、あなたはどんな風にして自分の
エネルギーを補充していますか❓
僕の場合は、
・ストレッチポールの上で音楽を聴きな
がらゴロゴロする。
・寝る前に携帯で漫画を読む。
この時間が好きなので、今はそこで
リフレッシュしています。
元気のない状態になってしまうと中々主体的に
行動を起こすのは難しいです💧
自分に合ったエネルギーを補充する、
方法を見つけよう🔥
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