SWIM Coach KENTA SERA

皆さんこんばんは‼︎ コロナ第３波がきつつありますが、 体調はどうでしょうか❓ 競泳の試合ですがもちろん大会をする上で 制限はありますが無事開催されてよかった😁 今回は指導させ […]

皆さんこんばんは😁 本日は食事のことを載せていきたいと思います。 以前、炭水化物について書かせていただいたので 本日はタンパク質❗️ タンパク質はアスリートにとってとても大切で […]

皆さんこんばんは😁 本日はえらい寒いと思いきや今年度１の寒さとのこと。 あっという間に今年も終わりそうですね🍃 本日はマスターズのグループレッスンでしたが、 久しぶりにフィンを利用しました […]

こんにちは😁 試合もだんだん各地域始まってきました🔥 地域は違いますが２週連続での試合🏁 気が休まらないですね笑 この前の日曜日は、初めての試合の選手❗&#x […]

皆さんこんにちは😁 前回体調管理する上で、食事はとても重要です とお話ししました。 今回は食事についてお話しします❗️ まず始めに、自分の体は食べた物によって作られて います。 […]

皆さんこんにちは。 今年はコロナの関係で練習はできないし、 夏のシーズン中は試合がほとんどなく、 いつもの年とは全く違う形 になりましたね💦 今までにないことなのでやっぱり準備が難しい。 これからの試合を […]

皆さんこんばんは。 だんだん肌寒くなり、もうすっかり 秋ですね🌰 本日は10月のレッスンの空き状況について です🍠 おかげさまで、土曜日は残り数枠、 日曜日はほぼ予約が取れない状況となって […]

皆さんこんばんは‼︎ この前教え子からお手紙をもらい ました😁 高校生と中学生男子からですが 『瀬良コーチ江』❓ 大丈夫か😏笑 大会の日程はまだわからないとのこ […]

皆さんこんばんは😁 本日は、教えてる選手が今週試合だった ので試合のことを書かせていただきます。 コロナの期間もあったので、 僕にとっても久しぶりの試合でした。 （自分が泳ぐわけではないが&#x1f4a6 […]

こんにちは😁 暑い日が続いていますが皆さん体調は 大丈夫でしょうか💧 本日のテーマ【伝え方】 前にも少し書かせていただきましたが、 色々気づきや発見があったので書こうと思います。 伝わり方 […]