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みなさんこんにちは‼︎

ここでは、自分が普段使っている練習道具や

サプリメントなどを紹介していきます。

紹介する上で先にお話ししたいことが、

練習道具・サプリメントですが上手に使えば

トレーニングの質であったり試合での

パフォーマンスが上がると思うのですが頼り

過ぎてしまうと怪我をしてしまったり、体調を

崩したりと逆効果になってしまうと言うことです。

まずは基礎的なトレーニング、毎日きちんと栄養

バランスの取れた食事をしっかりとしていることが

前提での投稿になるのでよろしくお願いします。

 

【サプリメント】

プロテイン

 

BCAA

 

【水泳用具】

 

プルブイ

 

パドル

 

フィンガーパドル

 

【トレーニング用具】

 

リストラップ

パワーグリップ