新しいアイテム😁 投稿日: 2021年1月27日by kenta 皆さんこんばんは。 本日はamazonで発注していた トリガーポイントフォームローラー が到着いたしました😁 今回買った理由としては、筋膜の癒着 でのコリや痛みを防ぎ、トレーニングを しても筋肉の柔軟性が低下しない為☺️ 昔現役で使ってきた時は、 ウォーミングアップする前に使用してい ました。 筋膜リリースを行い筋肉の柔軟性を高めて から動的ストレッチをして体を温めてと いった流れが体が動かしやすかったです😀 道具も上手く活用しながらトレーニング 頑張っていこう🔥 Follow me! FacebooktwitterHatenaPocket