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SWIM Coach KENTA SERA

Baseplus
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成果を出すための共通点🔥

投稿日: 2021年3月3日by kenta

こんばんは。 新型コロナウイルス感染者数も以前よりも 少しずつですが減ってきましたね☺️ これから少しずつ暖かくなって水泳を始 める方も多くなってくると思うので現在 休館となっている施設もまた […]

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2021年3月レッスンのお知らせ🗓

投稿日: 2021年2月25日by kenta

皆さんこんにちは‼️ 2021年3月のレッスンの お知らせをさせていただきます。 3月のレッスンの予約が本日 から始まりました。 土日に関しては、枠が埋まりやすい のでお早めにご連絡ください。 […]

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心肺機能について🏃‍♂️

投稿日: 2021年2月24日by kenta

皆さんこんばんは。 肉体改造2ヶ月で体を絞るために 本日は30分ほど走りました🏃‍♂️ レッスンをしてても、保護者の方から 『絞れてきましたね』などと、声を かけ […]

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筋力的なトレーニングと機能的なトレーニング🔥

投稿日: 2021年2月16日by kenta

皆さんこんばんは。 最近中々トレーニングもできず、久しぶりの ブログ投稿となってしまいました。 明日から、また気持ちを引き締めてトレーニ ングしていきたいと思います💪 今回トレーニングをするにあたって、 […]

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緊急事態宣言延長に伴うレッスン状況のお知らせ🗓

投稿日: 2021年2月5日2021年2月5日by kenta

皆さんこんばんは。 本日はレッスンのお知らせです。 緊急事態宣言延長に伴い、 今利用させていただいている プールが休館の場所が多くなっています。 レッスン場所の変更などご迷惑を お掛けいたしますが、ご了承下さい。 施設の […]

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スポーツにおけるコンディショニング🔥

投稿日: 2021年2月3日2021年2月3日by kenta

皆さんこんばんは😁 緊急事態宣言も延長され、今まで通 りの日常に戻るまでには時間がかかり そうですね。 日常でも、コンディショニング (体調や環境を整えること)は、コロナに 感染しない為にも大切ですが、今 […]

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新しいアイテム😁

投稿日: 2021年1月27日by kenta

皆さんこんばんは。 本日はamazonで発注していた トリガーポイントフォームローラー が到着いたしました😁 今回買った理由としては、筋膜の癒着 でのコリや痛みを防ぎ、トレーニングを しても筋肉の柔軟性が […]

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2021年2月レッスンのお知らせ🗓

投稿日: 2021年1月25日2021年2月25日by kenta

皆さんこんにちは‼️ 2021年2月のレッスンの お知らせをさせていただきます。 2月のレッスンの予約ですが、 現在緊急事態宣言中により 2月の施設情報がない施設もござい ますので、確認出来次 […]

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意識すること🧘‍♂️

投稿日: 2021年1月23日2021年1月23日by kenta

こんにちは😁 昨日ですが現在、肉体改造を協力 していただいている、トレーナー の元でトレーニングしてきました。 ☝️この方 腕のトレーニングをしていたのです が、『瀬良さんトレ […]

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働ける環境に感謝🙇‍♂️

投稿日: 2021年1月20日2021年1月20日by kenta

こんばんは😁 コロナの感染者数も前よりは少し 減ってきましたが、コロナの変異種 もでてきたりまだまだ安心できない ですね。 緊急事態宣言がでてから使える施設も 制限がかかり、厳しいと思っていまし た。 し […]

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